Entender qual é a relação entre crenças e neurocomportamento é o primeiro passo para liberar todo o seu potencial e alcançar os resultados que você deseja.
Muitas vezes, apesar do nosso esforço e dedicação, nossas metas e objetivos parecem inalcançáveis e desistimos no meio do caminho.
Isso acontece pelas barreiras que nós mesmos criamos para a nossa vida, o que faz com que o nosso dia a dia seja cheio de frustração.
Ao trabalhar nas suas crenças e, consequentemente, no neurocomportamento, é possível mudar isso e trazer transformações reais para a sua vida.
Continue lendo para saber mais sobre o tema e entenda como mudar hábitos e comportamentos.
Qual a relação entre as crenças e neurocomportamento?
Para entender a relação entre crenças e neurocomportamento, primeiro vamos compreender o que cada um desses termos significa.
Crenças representam estados mentais em que, mesmo sem perceber, concebemos que algo é verdadeiro. Muitas vezes, elas são limitantes, ou seja, são construídas de afirmações negativas sobre nós mesmos.
Funciona como uma autossabotagem, toda vez que você pensa que não vai conseguir finalizar uma tarefa, que uma situação não dará certo ou que não há mais tempo para agir, você está se limitando e passa a interiorizar essas verdades sobre si.
O neurocomportamento é um campo de estudo que analisa qual é a relação entre o comportamento humano e o sistema nervoso. Em outras palavras, é a área que entende como o nosso cérebro lida com pensamentos, ações e emoções, resultando nas nossas condutas.
Basicamente, a neurociência explica que tudo é controlado por esse órgão por meio de circuitos neurais.
Dessa forma, quando pensamos negativa e repetidamente, ou quando vivemos a reclamar, esses circuitos se fortalecem, tornando-se mais ativos e gerando um ciclo vicioso.
Por que é tão difícil mudar hábitos e comportamentos?
Mudar um hábito ou uma conduta não envolve apenas força de vontade, também está ligado com o nosso cérebro e ao seu histórico emocional.
Como já falamos, as crenças e o neurocomportamento estão diretamente relacionados, já que os nossos pensamentos reforçam circuitos neurais, dificultando mudanças.
Fato é que o nosso cérebro acaba se acostumando com o que já conhecemos e combate o que é novo, já que isso é mais “fácil”. Sem contar que mudar padrões comportamentais exige mais energia e esforço, assim ele acaba se protegendo.
Por isso, toda mudança de hábitos, desconstrução de crenças limitantes e transformação de comportamento acaba por ser um processo complexo.
Crenças e neurocomportamento: estratégias para tornar-se mais produtivo
Crenças e neurocomportamento também estão diretamente associados a sua produtividade.
As crenças limitantes impedem ou dificultam as realizações de suas tarefas e atingimento de metas, sem contar que é responsável pela insegurança e baixa autoestima, por isso precisam ser reformuladas.
O neurocomportamento, por sua vez, leva você a compreensão das suas atitudes e pensamentos.
Nesse caso, para se tornar mais produtivo, um passo importante é deixar de querer dar conta de tudo, outro é aprender a eliminar pensamentos e sentimentos do tipo:
- eu não sei,
- eu não consigo,
- não vou dar conta,
- isso é muito difícil para mim.
Ou seja, você precisa aprender a fortalecer seus pensamentos positivos e parar de se autossabotar.
Nessa hora, o autoconhecimento é fundamental para frear as atitudes/crenças limitantes.
Já o neurocomportamento vai focar na raiz dos seus problemas e limitações, ajudando você a entender como o seu subconsciente influencia suas ações e emoções mais complexas, voluntárias e involuntárias, auxiliando dessa forma na desconstrução de suas crenças limitantes.
Agora que você conferiu como crenças e neurocomportamento estão diretamente ligados, acesse nosso site e conheça o Imersão ReStart-C, a sua jornada de autoconhecimento e transformação.
