Ferramentas de autoconfiança são técnicas que contribuem na identificação de seus medos e na sua autodescoberta.
Você consegue perceber o quanto a confiança ou a falta dela já influenciou nas suas tomadas de decisões, no seu sucesso ou na sua frustração?
De forma geral, a insegurança resulta em dificuldades que impactam negativamente na vida pessoal, amorosa, social e profissional.
Quem não confia em si tende a sentir medo de amar e se entregar a uma relação a dois, de mudar de emprego ou de cidade, de aceitar novos desafios, de errar, de ficar só e sofrer em muitos outros pontos.
Por outro lado, uma publicação no portal Veja traz uma pesquisa realizada por psicólogos americanos e australianos mostrando que a autoconfiança ajuda na conquista do parceiro ideal.
Outra pesquisa realizada há alguns anos, na Universidade da Flórida e publicada no G1, indica que jovens que possuem uma imagem positiva de si têm maiores salários quando adultos.
Você consegue identificar o quanto confia em si? Quer saber como ferramentas de autoconfiança podem ajudar nessa hora?
Continue a leitura e confira.
Como ferramentas de autoconfiança ajudam no autoconhecimento?
O fato é que ferramentas de autoconfiança vão ajudar você no autoconhecimento, auxiliando na percepção do quanto a sua segurança ou a falta dela impacta na sua vida, positiva ou negativamente.
Confiar em si é ter a convicção da sua capacidade, reconhecendo o seu potencial e suas habilidades e competências, sem se deixar dominar pela arrogância e falta de humildade.
Ao aplicar essas técnicas, primeiro você vai entender o nível da sua autoconfiança e essa compreensão vai levá-lo (la) a conhecer-se melhor e vai lhe proporcionar uma visão mais profunda sobre si.
Identificar o seu grau de autoconfiança também ajuda a compreender onde e como você está, além de auxiliar a considerar onde se deseja chegar e quais serão os meios que serão usados para atingir seus objetivos.
Descubra como funcionam duas ferramentas de autoconfiança
Há diferentes ferramentas de autoconfiança que podem ser utilizadas na hora de realizar uma avaliação íntima, de preferência com a ajuda de um profissional capacitado.
Uma delas é a SWOT pessoal, que busca definir:
- strengths: suas forças, ou seja, o que você faz de melhor,
- weaknesses: fraquezas ou os aspectos que você precisa melhorar,
- opportunities: oportunidades para aproveitar as forças e alcançar os seus objetivos,
- threats: ameaças existentes pelas suas fraquezas.
Ao responder abertamente e com consciência esses pontos, você conseguirá se entender melhor e descobrir quais habilidades são necessárias para que as metas pessoais sejam alcançadas.
Outra ferramenta de autoconfiança é a Análise do Campo de Força, que se baseia em seis passos:
- definição da situação atual, ou seja, do problema que deve ser enfrentado,
- definição do objetivo ou do resultado esperado,
- identificação das forças impulsionadoras que podem auxiliar no processo,
- identificação das forças contrárias, que podem prejudicar o processo,
- análise das forças, buscando reduzir as contrárias e fortalecer as impulsionadoras,
- desenvolvimento de um plano de ação que não dependa de terceiros.
Desenvolva a sua autoconfiança com a Descomplicouti!
Tão importante quanto aplicar ferramentas de autoconfiança é saber que pessoas positivas e que acreditam em si traçam objetivos mais audaciosos e definem metas mais ambiciosas, mesmo em meio às adversidades do mercado, problemas pessoais e profissionais.
A Descomplicouti ajuda você a desenvolver a sua autoconfiança e para isso usamos a ferramenta SWOT pessoal e a Análise do Campo de Força como técnicas nas nossas sessões de coaching.
Por meio da aplicação da ferramenta SWOT pessoal, você vai aprender a identificar os seus pontos fracos e fortes, e terá uma visão mais ampla de todas as oportunidades e ameaças presentes na sua vida.
E com a Análise do Campo de Forças, você enxergará as possibilidades positivas e negativas nas diferentes situações do seu cotidiano, levando ao autoconhecimento e ao desenvolvimento da confiança em si.
Agora que você conhece as principais ferramentas de autoconhecimento que podem ajudar a vencer sua insegurança e construir sua autoestima, entre em contato com a Descomplicouti para iniciar o processo de coaching.
