Aprender a se conhecer melhor é o caminho para a pessoa que está em constante crescimento encontrar o equilíbrio das emoções e compreender-se como um ser integral.
Você sabia que, na Grécia Antiga, no século IV a.C., na entrada do templo do deus Apolo, encontrava-se a sábia frase: “conhece-te a ti mesmo”? E logo abaixo dela estava escrito: nada em excesso.
Assim, os deuses da mitologia grega já convidavam as pessoas da época a desenvolverem o autoconhecimento, e Sócrates, o filósofo nascido no ano 399 a.C., usou a mesma frase para despertar nas pessoas a necessidade da consciência do “eu”.
Vindo para o século XX, Caetano Veloso na música “Dom de Iludir” nos convida a refletir ao dizer que: cada um sabe a dor e a delícia de ser o que é.
Ou seja, desde a Grécia antiga o significado da vida está em saber quem você é para potencializar o seu lado positivo e vencer suas limitações.
Continue a leitura e saiba porque se conhecer melhor vai tornar a sua vida mais significativa.
Por que se conhecer melhor é tão importante?
Cada pessoa carrega consigo a sua personalidade e a sua individualidade. Logo, você traz na sua bagagem crenças, medos, valores, traumas e objetivos. Isso interfere na sua vida pessoal e profissional.
Da mesma forma que cada um de nós tem um jeito próprio de ser, de lidar com as emoções, compromissos e com as outras pessoas, seja no trabalho ou na vida pessoal.
Quando você busca se conhecer melhor é porque:
- Decidiu escrever a sua história diferente de como ela está;
- Deseja trilhar o caminho com mais clareza;
- Quer compreender-se e aceitar-se, para então se transformar;
- Busca realizar-se.
Desenvolver o autoconhecimento é aprender a olhar com amor para si e identificar tudo aquilo de positivo que você tem e é.
É procurar compreender o que você faz e sente que eleva a sua satisfação, melhora a sua autoestima, promove um sentimento de realização e simplesmente faz bem, motivando para seguir em frente.
Nessa descoberta de si, também se aprende a reconhecer as fraquezas e reações ainda enraizadas em você e que muitas vezes provocam reações que lhe tiram do prumo, e desassossegam, fazendo mal.
Ou seja, se conhecer melhor vai ajudar você a realizar uma longa viagem no seu interior mais profundo, o seu eu e a origem das suas emoções, e nessa hora um coaching individual pode acelerar o seu processo.
Como a falta de autoconhecimento afeta a forma que você enxerga o mundo?
Se de um lado se conhecer melhor vai ajudar a dar um novo significado a sua vida, a falta do autoconhecimento afeta como você enxerga o mundo ao seu redor.
Quando você não consegue identificar suas potencialidades ou não reconhece suas limitações que precisam ser trabalhadas e nem consegue imaginar aonde deseja chegar, por certo não saberá também qual caminho seguir, como fazer e com quem ir.
A falta dessa descoberta também influencia diretamente na sua convivência com outras pessoas, seja em família ou profissionalmente.
Saber identificar e controlar suas emoções por certo fará com que todos a sua volta possam influenciar positivamente na sua jornada, afinal, cada um de nós tem a sua história e todos precisamos do outro para aprender e melhorar como ser humano, como profissional, como pai, mãe, etc.
Se conhecer melhor ajuda você a compreender o mundo como a sua grande escola e a enxergar o caminho a trilhar com mais clareza, para percorrê-lo com mais segurança e discernimento.
Ações para se conhecer melhor e tornar a sua vida mais significativa
Pequenos hábitos no nosso dia a dia podem ajudar você nesse importante exercício de se conhecer melhor.
São eles:
- Vença seus impulsos, eles fazem você reagir ao invés de agir. Quando agimos, pensamos antes de fazê-lo;
- Recorra ao velho diário mesmo que seja digitado. Procure registrar nele tudo que aconteceu durante o dia que lhe fez bem e as coisas que não foram tão boas;
- Busque identificar a origem das suas emoções e sentimentos, descubra o que provoca irritação, motivação, tristeza, alegria, etc. Esse processo levará você a desenvolver a sua inteligência emocional;
- Peça feedback de amigos e familiares;
- Aprenda a se autoanalisar, sem se culpar.
Então, gostou de saber como se conhecer melhor vai tornar a sua vida mais significativa?
Precisando de ajuda no seu processo de autoconhecimento entre em contato com a Descomplicouti Coaching, nós podemos ajudar você a trilhar um novo caminho.
